2015.06.17 | 来源:时尚网

【美丽极客】敏感肌急救宝典 让肌肤安全过春

 

近年来敏感性肌肤有着不断增多的趋势,但医学界对于“敏感性肌肤”定义尚未有统一的说法,只有皮肤过敏的定义,但敏感与过敏不能划上等号。

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敏感性肌肤一般由遗传和后天带来。研究有表明,大部分是遗传而来,针对这种情况,可以去检测免疫球蛋白E(IgE)即可清楚了解,总的来说,此生难以像常人那样可以“肆无忌惮”的吃喝玩乐,必须时时刻刻注意不要吃具有“过敏原”食物,用护肤品也必须小心谨慎。

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后天形成的主要是爱吃辛辣食物、爱乱用护肤品等,欧莱雅公司曾经做研究表明,爱吃辛辣食物与敏感性肌肤有密切联系,在四川,敏感性肌肤的女性高达55%以上,原因是因为辣椒素会刺激神经C纤维,导致毛细血管扩张、刺痛等。

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护肤品所导致的肌肤每况愈下,主要因为爱使用“联合国”式的护肤法,例如:使用A牌+B牌+C牌等联合国式的护肤品,这些混合品经皮吸收后,无用的“多种”基质(合成酯、醇酸酯蜡乳化剂等)流离在皮肤内,造成组织破损,降低和减少“郎格罕氏细胞”(免疫系统“士兵”)的活性;又或常使用高浓度果酸类焕肤,削弱角质层屏障。以上这些原因都有可能降低皮肤防御系统之能力,所以,肌肤日渐踏向“敏感”的道路。

 

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食之有道

敏感性避免吃海鲜、花生、或者小麦类,当然每个人对敏感物不一样,所以尽量以少吃、试吃方式来试探身体它对身体是敌是友先。敏感性皮肤者要多吃些新鲜蔬菜、水果来增强皮肤的抵抗力,黄绿色蔬菜、柿子、橘子中丰富的维生素P可强化毛细血管,提高敏感性皮肤的抵抗力。

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此外,多摄取维生素B群和维生素C、鱼油、原花青素等能量抗氧化营养片,这些对敏感性皮肤来说具有抗氧化保护之效,所以要充分摄取。吃营养素的同时,不要喝浓茶、咖啡、酒类、辛辣刺激的食物,因为这类食物会削弱身体敏感门阀,导致所吃的营养素也来不及填补这些漏洞。

 

敏感肌保健小常识

Top 1:不吃刺激性食物

个人饮食习惯是导致换季肌肤敏感的重要因素,如喜欢吃辣、好烟酒、经常吃刺激性食物等。因为这样的饮食习惯会让血管扩张,加重肌肤敏感、红血丝,故在生活中应当避免。

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Top 2:不用过热水洗脸

喜欢用温热水洗脸的你知道吗?过高的水温会造成保护肌肤的天然皮脂膜从角质层缝隙中流失,令肌肤更加干燥和紧绷,用温水(32°)和偏低温的水洗脸,有利于减低肌肤的敏感度。

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Top 3:不轻易去角质

去角质是帮助肌肤老旧角质层代谢的,这个过程是“被动”的。脸部有泛红、敏感时,证明表皮已经非常脆弱,若过度去角质只会让肤况更糟,有泛红的部位更不应采用去角质来换取提高肌肤吸收力与透亮度。

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Top 4:不盲目美白,不忘涂防晒霜

并非宣称去角质的成分才会使角质层代谢,一些美白产品可以在短期内达到祛斑美白、亮肤的效果,添加了敏感性肌肤最害怕的果酸、水杨酸、植酸等,容易导致肌肤产生“酸刺激”,伴有红血丝肌肤者也容易变得更加严重。此外,春天太阳微微露出笑脸,千万不要忽略防晒这个步骤,使用以物理防晒为主的防晒霜,可以保护肌肤免受紫外线的刺激与伤害。

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Top 5:强化角质层,抵御外界“暴民”侵袭

即时抗敏:①甘草酸二钾:抗过敏剂,阻止白介素的释放,具有解毒、消炎、抗过敏作用;②洋甘菊萃取液:抗敏老牌成分,洋甘菊提取液中的有机酸和甘菊甙能有效地减缓肌肤发红、抗敏、杀菌等功能;③金盏花萃取液:具舒缓、抗炎、止痒、肌肤柔润等特性。

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强化角质层屏障:①β-葡聚糖:天然植物胶聚糖,常见于麦类植物外壳中。能活化兰格罕氏细胞(负责皮肤对外的防御)及巨噬细胞,修复发炎肌肤。②神经酰胺:填补角质层脂质漏洞,让外界物不易入侵,并防止内部水分散失。

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