2015.06.17 | 来源:时尚网

睡前美容技 肌肤“一夜惊喜”

 

“美容觉”喊了那么多年,留心一下真正懂其奥秘的女人,不仅仅是换得第二天的容光焕发,而且常年优质高效的睡眠,意味着你比同龄人悄悄累积了更多肌肤细胞修复和新陈代谢的黄金时间。而对于如你我这样睡眠动辄少于5 小时的少眠一族,还想做个逆生长美魔女,会不会太贪心?只要提高睡前保养效率,一样可以在睡眠中抓住逆龄修复力!

美容觉

美容觉

睡前保养指定动作

清洁是保养的第一步,所以睡前保养的第一步也必须是彻底清洁肌肤!厚重的彩妆、汗渍和污垢清除不净,任何营养成分都无法吸收,更会堵塞毛孔。

 

夏秋转换的季节,在清洁品的选择上,建议以具有保湿效果以及含有天然氨基酸系表面活性剂成分为主,使洗后肌肤不干涩紧绷,也有助于提升后续保养品的吸收力。

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高效护肤产品

其次,一支具有深层修护、高效抗氧化/抗老的精华也是我睡前保养必备。夜间睡眠的时候,皮肤细胞会进行分裂,实现新陈代谢和自我修复,而使用具有提高肌肤修复能力的产品,能事半功倍地让皮肤细胞自我更新。

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选择具有高效抗氧化的成分:多酚类(橄榄多酚、葡萄多酚)维生素E等;以及经典的抗老成分:胜肽、植物鞘氨醇等,都能在夜间帮助皮肤持续修护日间积累的损伤。

 

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睡前保养“必胜技”

睡眠护肤品加乘:

选择睡眠时的专属护肤品,例如凝冻、啫喱状的晚安冻膜、睡眠面膜等…目的都是延续、提升睡眠时肌肤修护能力,肌肤“惊喜”更翻倍。

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如何解决晚睡、失眠的突发状况,不让第二天看起来那么憔悴

除了使用护肤品让自己身心得到放松之外,学会善用天然精油,也能达到舒眠的效果。比如,熏衣草、马鞭草、玫瑰、尤加利等天然植物精油都有放松心情、安神舒眠的效果。不妨使用精油灯营造出舒适的环境,透过香氛,让大脑得到彻底放松,帮助入眠。

 

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此外,通过某些食物也能诱导我们进入睡眠。

1、热牛奶:特有的“内源性阿片”成分的蛋白质能诱导中枢神经,让我们快速进入睡眠状态。

2、热豆浆:除了含有优质蛋白质之外,一种特殊的氨基酸——“色氨酸”也是能改善睡眠品质。

3、无糖的热可可:含有“可可碱”成分,同样能让神经得到舒缓和平衡。

4、温热的红酒:含有“白藜芦醇”这种优质的抗氧化成分,只需一小杯就能安抚焦躁不安紧张的心绪。

当然,睡前看看让自己放松的书籍,忘记白天的紧张和烦躁,也可以有助睡眠哦

 

“夜间专属”保养品推荐

1、娜露可晚安冻膜系列

娜露可晚安冻膜系列,满足不同肌肤需求而设计:有深层补水的玫瑰雪耳冻膜、抗老紧致功效的白玉兰钻采晚安冻膜、美白功效的传明酸驱黑晚安冻膜…等,睡前透过简单的冻膜,就能达到深层修护保养的目的。

娜露可晚安冻膜系列

娜露可晚安冻膜系列

2、雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露

全新升级的小棕瓶,专为少眠肌肤设计,让肌肤在睡眠中大大提升修复力。如果你睡不够6小时,选这瓶就对了。

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露

雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露

3、京城之霜肌因舒缓修护安瓶精华组

含有植物胎盘素,激发肌肤细胞分裂,100%安弟斯山脉有机野生蔷薇萃取,促进肌底细胞活性,大幅度提高皮肤再生力,停止和扭转皮肤老化。

京城之霜肌因舒缓修护安瓶精华

京城之霜肌因舒缓修护安瓶精华

关键词: 肌肤 专栏 美容 美容觉 睡觉